Gliwice
+48 533 167 555
gosia.szwesta@gmail.com

Trener Personalny
Instruktor Fitness

Katowice, Gliwice, Zabrze, Knurów, Czerwionka-Leszczyny

TRENINGI PERSONALNE

Oferuję prowadzenie treningów personalnych na wybranych siłowniach lub w domu.

ZAJĘCIA FITNESS

Wszelkiego rodzaju zajęcia grupowe, prowadzone w wielu miastach Sląska.

PLANY TRENINGOWE I ŻYWIENIOWE

Rozpisuję indywidualne plany treningowe i żywieniowe dostosowane do stanu zdrowia i celu, który chcesz osiągnąć.

O mnie

Trener i instruktor z pasją

Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach na kierunku Turystyka i Rekreacja. Ukończyłam również studia podyplomowe na kierunku Trener Personalny, także na AWF w Katowicach. W branży fitness od 2013 roku. Posiadam następujące certyfikaty i uprawnienia: – Instruktor Fitness – Ćwiczenia Siłowe – Instruktor Fitness – Nowoczesne formy Gimnastyki – Instruktor Turystyki Kolarskiej – Instruktor Siłowego Treningu Funkcjonalnego – Instruktor Jumping Frog – Instruktor Jumping Frog II stopnia – Trening z użyciem Ovoball – Trening dla kobiet w ciąży i po porodzie – Największe mity w dietetyce – Programowanie treningu – Mobility Oprócz tego, uczestniczę w konwencjach i konferencjach branży fitness.

Co mnie wyróżnia?

W czasie, gdy trenerów i instruktorów jest dostatek na rynku, ważne jest aby jakosć swiadczonych usług była na jak najwyższym poziomie.

ORGANIZACJA

Nie ma u mnie miejsca i czasu na przypadkowe działanie. Treningi planujemy z góry na cały miesiąc. Na początku współpracy ustalamy plan treningowy i konsekwetnie się go trzymamy, aby cel osiągnąć jak najszybciej.

MONITOROWANIE POSTĘPÓW

Pierwsze pomiary wykonujemy już na konsultacji. Składa się na nie badanie na analizatorze składu ciała oraz pomiary obwodów poszczególnych częsci ciała. Powtarzamy czynnosć po miesiącu współpracy i tak do skutku.

DOPASOWANIE OFERTY

Na cenę treningu składa się kilka elementów. Głównym z nich jest oczywiscie Twój cel i okres czasu w jakim jestesmy w stanie go osiągnąć. Istnieje możliwosć  rozłożenia płatnosci na raty.

Opinie

Niektóre z waszych pochlebnych słów:

Najlepsza!! <3 Bardzo pozytywna osoba – polecam

Ania Wilk

Najlepsza w swoim fachu <3 Nikt nie daje tyle siły, motywacji i chęci jak Gosia Wysiłek i praca pod Jej skrzydłami to czysta przyjemność

Natalia Kuna

Polecam! Na zajęciach z Gosią nigdy nie było nudno! Zawsze zaangażowana i przygotowana do zajęć! Posiada dużą wiedzę, którą wykorzystuje w 100%!

Magda Żubrowska

Aktualnosci

W tym miejscu będą pojawiały się najswieższe informacje dotyczące mojej pracy, a także artykuły dotyczące zdrowego trybu życia.

MOŻESZ, nie MUSISZ!

Ile razy ktoś narzucał Ci swoje zdanie? Ile razy mówił jak MUSISZ zrobić, żeby było dobrze? Domyślam się, że nie jeden. Czy postąpiłaś/eś według „wskazówek”? Wyszło Ci to na dobre[…]

Read more

6 najczęstszych błędów popełnianych na początku fit drogi

Żyjemy w czasach, gdzie z jednej strony otacza nas mnóstwo osób mogących pochwalić się piękną, szczupłą sylwetką i nienagannym zdrowiem, a z drugiej coraz większy % społeczeństwa boryka się z[…]

Read more

Skontaktuj się ze mną

Jeżeli podoba Ci się to co robię i chcesz, abym Ci pomogła, zapraszam do kontaktu.

[Tekst...]